בכלל לא. גמישות מגיעה תוך כדי, לא לפני. רוב מי שמגיע "תקוע" מופתע כמה מהר הגוף נפתח. בואו לשיעור ניסיון ותרגישו. |
מצוין תבואו לבד. מחליפים שותפים לאורך השיעור, וככה בעצם מכירים את כל החבורה. זאת אחת הסיבות שאנשים מתאהבים בזה. |
כן. שי מפרק כל תרגיל לצעדים קטנים, ויש קבוצת מתחילים ייעודית. מתקדמים לפי הקצב שלכם. |